Тольяттинская аптечная сеть
Справка о лекарствах
60 03 0330 48 40
(круглосуточно)
  Витафарм, тольяттинская аптечная сеть  
На главную Напишите нам письмо
О качествеАптекиОптикаСервисО компанииАптечная гостиная

СТАТЬИ

13/01/2014

Таблетка для ума

 
Иногда так хочется, как в голливудском кино, выпить чудодейственную таблетку и получить суперспособности в виде тонкого восприятия, отличной памяти и острого ума. Все это конечно во многом является выдумкой. Однако наука не стоит на месте, и в этой статье мы рассмотрим препараты для улучшения памяти, обучаемости и концентрации внимания.
 
Как утверждают специалисты, массовое снижение умственной активности и нарушения памяти стали весьма серьезной проблемой нашего времени. Каждый год характеризуется тем, что россияне становятся все более забывчивыми. Известным фактором риска резкого снижения памяти является ухудшение психического и физического здоровья, это так, и, более того, в последнее время отмечается рост заболеваемости, так что здоровых людей найти становится все труднее даже среди молодежи и подростков. Но кроме этого на память оказывают негативное воздействие эмоциональные перегрузки, стрессы, алкоголь и крайне неблагоприятные экологические условия жизни.
Современного активного человека нередко беспокоят усталость, снижение работоспособности, ухудшение памяти и внимания, раздражительность, плохое настроение. После 40 лет, а иногда и раньше, изменения в работе мозга мо­гут быть связаны не только с психоэмоцио­нальными перегрузками, но и с наруше­нием кровообращения, а к перечислен­ным симптомам могут присоединиться головокружение и шум в ушах.
Среди жалоб лидируют усталость и повышенная утомляемость. Они встре­чаются у 60% людей работоспособного возраста (от 18 до 65 лет). Снижение настроения отмечают около 30% людей в той же возрастной категории, а нару­шение памяти и внимания - около 20%. Казалось бы, эти симптомы не очень опасные, но они значительно снижают работоспособность, нарушают привычную жизнедеятельность. Поэтому люди нуждаются в лечении.
Прежде всего, следует в корне пе­рестроить свою повседневную жизнь:
     больше двигаться;
     не нервничать по пустякам;
     рационально питаться;
     находить время для полноценного отдыха и хобби.
Забывчивость, вы­званная различными недугами (атеросклерозом сосу­дов головного мозга, травмами головы, интоксикациями и др.), требует профессиональной врачебной помощи. Устранив причину, т. е. сам недуг, можно излечиться и от дырявой памяти. Если же в этой проблеме виноваты усталость и хронический стресс, необходимо изменить образ жизни. Потребуется чаще бывать на свежем воз­духе, т. к. сосудам мозга для нормальной работы не­обходим кислород. По возможности нужно заняться спортом, поскольку физические упражнения заметно улучшают кровообращение в сосудах. Ну, или хотя бы следует больше ходить пешком. Также нужно спать не меньше восьми часов. Полноценный отдых для мозга очень важен, поэтому надо чаще делать перерывы в работе, больше двигаться. Стрессов надо стараться любой ценой избегать. Ну, и, конечно, необходимо бро­сить курить, а заодно избавиться и от других вредных пристрастий.
Все же современный человек должен быть одинаково хорошо информирован как о тех методах улучшения памяти, которые существуют в веках, так и о самых последних исследованиях в области современной фармакологии.
Кому в первую очередь можно рекомендовать препараты для улучшения мозговой деятельности
- Пожилым людям с нарушениями памяти, быстрой утомляемостью и пониженной способностью к сосредоточенной умственной деятельности, нарушениями зрения и слуха и повышенной забывчивостью можно рекомендовать ноотропыНоотропил, Фенотропил. Препарат поможет почувствовать свою голову вновь ясной, память при его применении восстанавливается, и даже в особо тяжелых случаях, когда человек забывает имена своих близких и не может найти дорогу домой, побывав в соседней булочной, лекарство действует безотказно.
- Людям ведущим активный образ жизни для улучшения памяти можно рекомендовать препараты основе растения гинкго билобаТанакан, Билобил. Для повышения работоспособности, интеллектуальных способностей и при стрессах поможет Фенотропил.
- Студентам в период сдачи сложных ответственных экзаменов также можно принимать Фенотропил он поможет сконцентрироваться, уменьшит влияние стресса. Для улучшения памяти перед сессией лучше заранее, за месяц начать применение Танакана или Билобила.
- Для детей и младших школьников для повышения обучаемости и школьной успеваемости можно рекомендовать Пантогам.
Препараты помогающие работе интеллекта
Препараты помогающих работе головного мозга, улучшающих память, повышающих устойчивость клеток мозга к стрессу относятся ноотропы.
Ноотропы - это целый класс лекарственных препаратов, оказывающих прямое активирующее влияние на обучение, улучшающие память и умственную деятельность, а также повышающие устойчивость мозга к агрессивным воздействиям.
Самым известным ноотропом в России является Ноотропил. Препарат действует на сосудистом и нейронном уровне. Воздействуя на нервные клетки, препарат хорошо защищает головной мозг и значительно улучшает его функции, среди которых можно назвать память, сосредоточенность, способность к обучению и внимание. Улучшение происходит за счет того, что восстанавливается или улучшается обмен кислорода и глюкозы, а также нормализуется сам процесс передачи нервного импульса. Препарат хорошо усваивается организмом и накапливается в мозговой ткани, но при этом практически лишен успокаивающего и психостимулирующего действия.
Препаратом более позднего поколения является Фенотропил. Наряду с аналогичным действием Ноотропила, Фенотропил повышает настроение, обладает психостимулирующим действием, повышает устойчивость организма к психическим стрессовым воздействиям.
Среди безрецептурных препаратов можно выделить ангиопротекторы, применяемые при ослаблении памяти, снижении внимания и интеллектуальных способностей, большую популярность приобрели лекарственные средства на основе экстракта гинкго билоба. Широкое распространение среди этих препаратов получил препарат Танакан.
Натуральный растительный препа­рат, который:
     активизирует работу головного моз­га, улучшает память и внимание;
     повышает работоспособность;
     поднимает настроение.
Прежде всего, Танакан улучшает кровоснабжение головного мозга, нор­мализует тонус артерий и вен, увеличи­вает текучесть крови и, кроме того, ока­зывает эффект на клетки мозга - улучша­ет в них обменные процессы и тем самым улучшает память, умственную актив­ность, настроение. Более того, Танакан уменьшает головокружение и шум в ушах, способствует сохранению и даже улучшению зрения, если проблема связана с поражением сосудов.
Танакан оказывает комплексное действие, в связи с чем имеет широкий спектр показаний к применению.
Его можно применять людям, ведущим активный образ жиз­ни, испытывающим психоэмоциональные перегрузки, имеющим проблемы с концен­трацией и вниманием. Он повысит их ра­ботоспособность, улучшит память и внима­ние, повысит настроение. Также препарат можно рекомендовать по­жилым пациентам с нарушением памяти на фоне сердечно-сосудистых заболеваний, в т.ч. после перенесенного инсульта, для лечения головокружения, нарушений рав­новесия, шума в ушах, нарушений слуха и зрения сосудистого характера.
Как помочь школьникам
Высокие психоэмоциональные и информационные школьные нагрузки при ограниченных адаптационно-компенсаторных возможностях организма ребенка часто приводят к стрессу. Если стресс у школьника затронул так называемые высшие когнитивные функции - восприятие, память, внимание, сенсомоторную деятельность, аналитико-синтетические процессы, это не может не отразиться на школьной успеваемости и обучаемости ребенка.
Для коррекции психоневрологических рас­стройств у детей на фоне стресса могут применяться ноотропные препараты. Оптимальным решением в плане коррекции когнитивной функции у детей яв­ляется препарат Пантогам (кальциевая соль гопантеновой кислоты).
Пантогам обладает мягким психостимулирующим и умеренным седативным эффектом, что отличает его от других ноотропов. Это позволяет акти­вировать когнитив­ные функции у детей в течение дня, устра­нять волнение и тре­вожность, нормали­зовать сон, что будет способствовать полноценному отдыху ребенка.
Кроме того, Пантогам обладает нейрометаболическим (нормализация метаболизма ГАМК и энергетических процессов в ЦНС, улучшение кровоснабжения мозга), нейротрофическим (улучшает утилизацию глюкозы, стимулирует синтез белка и РНК в нервных клетках) нейропротективным (повышает устойчивость мозга гипоксии) эффектами Пантогам обладает широким спектром показаний и   хорошо переносится детьми. Детская лекарственная форма препарата в виде 10% сиропа делает удобным его применение у дошкольников и детей младшего школьного возраста. После применения Пантога­ма у детей с синдромом дефици­та внимания отмечается ускоре­ние сложной сенсомоторной ре­акции на различные раздражите­ли, улучшение показателей кратковременной зрительной памяти и внимания.
Влияние питания на головной мозг
Несмотря на то, что человеческий мозг весит всего-навсего около 2% от общего веса тела, этот орган от­личается отменным аппетитом. На его долю приходится более 20% кислорода, используемого всем организмом, 15% всей крови и от 20 до 30% общего количества кало­рий. Кроме того, сладкоежка-мозг забирает себе почти весь запас глюкозы из крови. Как-никак это основное горючее, питающее наш разум. Именно мозг первым из всех остальных органов ощущает любые огрехи в пита­нии. И даже незначительный дефицит любого из необходимых этому органу веществ может привести человека к повышенной утомляемости, раздражительности и сни­жению умственных возможностей. Поэтому не пропускайте приемы пищи. Если нет возможности нормально поесть, выручит легкий перекус - он поможет восстановить уровень сахара в крови, от которого во многом  зависит наша умственная активность. Идеальный пере­кус - это фрукты, ягоды, овощи. В них много витаминов и глюкозы, которая питает мозг энергией, поднимает настроение и работоспособность. Эти продукты нам нужны ежедневно.
В качестве завтрака идеально подойдут каши, мюсли из цельных злаков, макароны из твердых сортов пшеницы. Мозгам необходимы и кисломолочные продукты. Они содержат аминокислоту тирозин, которая помогает бороться со стрессом. Яйца, печень, соевые бобы содержат холин - вещество, укрепляющее память. Мясо, рыба, бобовые, отруби, орехи (особенно грецкие) богаты же­лезом, витаминами группы В, белком и аминокислотами, они также улучшают эффективность работы мозга.
Мозг на треть состоит из жира, поэтому жиры должны поступать в организм ежедневно. Но жир жиру рознь. Сливочное масло, свинина, сало - все эти продукты луч­ше есть без фанатизма. В большом количестве они опас­ны и для сосудов, и для талии. А вот омега-3-поли-ненасыщенные жирные кислоты, которые содержатся в рыбе и растительном масле, необходимы для построе­ния клеток, особенно клеток мозга.
Тренировка мозга
Память поддается тренировке не хуже, чем любой орган нашего тела. Разучивание стихов, разгадывание кроссвордов, решение ребусов и головоломок, изуче­ние нотной грамоты и иностранных языков, помощь де­тям в подготовке уроков, короче, любая умственная деятельность принесет пользу. Но главное - не просто загружать свой мозг информацией, а стараться, чтобы она не стиралась из головы сразу же после использо­вания, а сохранялась там надолго. Замечательно сти­мулирует долговременную память занятия нейробикой. Эта своеобразная зарядка для мозга включает в себя такие упражнения, как ориентирование по комнате, мытье посуды или принятие душа с закрытыми глаза­ми, тренировка написания текста левой рукой (или правой - для левшей).
Прослушивание музыки благотворно влияет на ско­рость мышления и на долгосрочную память. Особенно эффективно воздействуют на мозг джаз и классика. Смех тоже улучшает кровоснабжение мозга, соответ­ственно, улучшается восприятие информации. Да и лю­бые новые впечатления "подкармливают" мозги, не давая им "усохнуть".
Конечно же, чтобы достичь длительного эффекта в улучшении памяти и интеллектуальных способностей одновременно с приемом лекарственных препаратов или между курсами, нужно укреплять свою память тренировками, поддерживать правильным питанием и стараться соблюдать здоровый образ жизни. Ведь все это залог не только интеллектуального, но и физического здоровья.



 
 
____________________________________________________________________________
Статья подготовлена по материалам изданий:
Практические рекомендации по выбору лекарственных средств 2010 «Интеллектуально-мнестические нарушения»
Новая аптека №4 2012 Часть2 «В здравом уме и твердой памяти»
Новая аптека №4 2012 Часть2 «Коррекция школьного стресса»
Новая аптека №8 2012 «Ясная голова и крепкие нервы»
Новая аптека №4 2012 Часть1 «Как сохранить ясность ума»
По материалам сайтов:
newsland.com, womenclub.ru

предыдущая   все статьи   следующая

















































Препараты имеют противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

Интерпретация разработка и поддержка —
«Интерпретация»
Гимн аптеки «Витафарм»
Видеоролики
Гимн аптеки «Витафарм»
Видеоролики
Витафарм © 2006 — 2017 «Витафарм»
Все права защищены